كيفية تثبيت ملف APK / APKS / OBB على Android
يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Twilight" الخاصة بجهازSamsung Galaxy Pocket Neo S5310 مجانًا، نسخة ملف حزمة تطبيق أندرويد - 14.1 للتحميل على Samsung Galaxy Pocket Neo S5310 اضغط ببساطة على هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
هل تعاني من صعوبة في النوم؟ هل أطفالك مفرطو النشاط عند اللعب بالكمبيوتر اللوحي قبل وقت النوم؟
هل تستخدم هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي في وقت متأخر من المساء؟ هل أنت حساس للضوء أثناء الصداع النصفي؟
قد يكون تطبيق Twilight هو الحل لك!
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن التعرض للضوء الأزرق قبل النوم قد يشوه إيقاعك الطبيعي (الساعة البيولوجية) ويسبب عدم القدرة على النوم.
السبب هو المستقبل الضوئي في عينيك، الميلانوبسين. هذا المستقبل حساس لنطاق ضيق من الضوء الأزرق في نطاق 460-480 نانومتر والذي قد يثبط إنتاج الميلاتونين - وهو هرمون مسؤول عن دورات النوم والاستيقاظ الصحية.
أظهرت الدراسات العلمية التجريبية أن الشخص العادي الذي يقرأ على جهاز لوحي أو هاتف ذكي لبضع ساعات قبل وقت النوم قد يجد أن نومه يتأخر بحوالي ساعة. انظر المراجع أدناه..
يجعل تطبيق Twilight شاشة جهازك تتكيف مع وقت اليوم. يقوم بتصفية تدفق الضوء الأزرق المنبعث من هاتفك أو جهازك اللوحي بعد غروب الشمس ويحمي عينيك بفلتر أحمر ناعم وممتع. يتم تعديل شدة الفلتر بسلاسة وفقًا لدورة الشمس بناءً على أوقات غروب الشمس وشروقها المحلية.
يمكنك أيضًا استخدام Twilight على جهاز Wear OS الخاص بك.
الوثائق
http://twilight.urbandroid.org/doc/
احصل على المزيد من Twilight
1) القراءة في السرير: Twilight أكثر متعة للعينين للقراءة الليلية. خاصة أنه قادر على خفض إضاءة الشاشة الخلفية إلى ما هو أقل بكثير من قدرة أدوات التحكم في الإضاءة الخلفية على شاشتك
2) شاشات AMOLED: لقد اختبرنا Twilight على شاشة AMOLED لمدة 5 سنوات دون أي علامة على الاستنزاف أو الاحتراق الزائد. إذا تم تكوينه بشكل صحيح، يتسبب Twilight في انبعاث ضوء أقل (عن طريق تمكين التعتيم) مع توزيع ضوء أكثر مساواة (تتلون المناطق المظلمة من الشاشة مثل شريط الحالة). قد يؤدي هذا في الواقع إلى زيادة عمر شاشة AMOLED الخاصة بك.
أساسيات الإيقاع اليومي ودور الميلاتونين
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder
الأذونات
- الموقع - لمعرفة أوقات غروب الشمس/الظهيرة الحالية
- تشغيل التطبيقات - لإيقاف Twilight في التطبيقات المحددة
- كتابة الإعدادات - لضبط الإضاءة الخلفية
- الشبكة - الوصول إلى smartlight (Philips HUE) لحماية ضوء منزلك من اللون الأزرق
خدمة إمكانية الوصول
من أجل تصفية الإشعارات وشاشة القفل أيضًا، قد يطلب التطبيق تمكين خدمة Twilight Accessibility Service. يستخدم التطبيق هذه الخدمة فقط لتحسين تصفية شاشتك ولا يجمع أي معلومات شخصية. يُرجى قراءة المزيد حول هذا الموضوع على https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/ يقوم
Wear OS
Twilight أيضًا بمزامنة شاشة Wear OS الخاصة بك مع إعدادات التصفية في هاتفك. يمكنك التحكم في التصفية من "Wear OS Tile".
الأتمتة (Tasker أو غيره)
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation
الأبحاث العلمية ذات الصلة
تقليل السعة وتحولات الطور للميلاتونين والكورتيزول وإيقاعات الساعة البيولوجية الأخرى بعد التقدم التدريجي في النوم والتعرض للضوء لدى البشر ديرك جان ديك وشركاه 2012
التعرض لضوء الغرفة قبل النوم يثبط ظهور الميلاتونين ويقصر مدة الميلاتونين لدى البشر جوشوا جيه جولي، كايل تشامبرلين، كورت أ. سميث وشركاه، 2011
تأثير الضوء على فسيولوجيا الساعة البيولوجية لدى البشر جين إف دافي، تشارلز أ. سيزلر 2009
فعالية تسلسل واحد من نبضات الضوء الساطعة المتقطعة لتأخير الطور اليومي لدى البشر كلود جرونفير، كينيث ب. رايت وشركاه 2009
الفترة الجوهرية وشدة الضوء تحددان علاقة الطور بين الميلاتونين والنوم عند البشر كينيث ب. رايت، كلود جرونفييه وشركاه 2009
تأثير توقيت النوم والتعرض للضوء الساطع على ضعف الانتباه أثناء العمل الليلي نايانتارا سانثي وشركاه 2008
حساسية الضوء قصير الموجة للوعي اليومي والحدقي والبصري عند البشر الذين يفتقرون إلى شبكية العين الخارجية فرحان ح. زيدي وشركاه، 2007